【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日も又、お昼ごろまで寝てしまった。早くはないがいつもよりかは、早く寝たつもりだが、目が覚めても、お布団の中に、もぐりっぱなしで、起きようとせず、だらだらと時間が過ぎてしまった。 楽し…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 とうとう月曜日に突入。また新しい週になってしまった。 今の気持ちとしては休めるとこまで休みたい、そんな感情しか湧かない。 今日、派遣会社が電話があった。おそらく、新しい仕事の勧誘か、次の…

現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 目を開けると、ブーブー、うるさい音が外から聞こえる。なんだと思いながらも、横になる。 ブーブーぶー。 またやってきた。 いったいなんなんだ・・・・。 どうやら、バイクがエンジンをふかせて運…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、両親が祖父母の墓参りに行くというので、誘われたが、結局行かなかった。たまには、そういったことをきちんとしないと、よくないと思いながらも、家にいることにした。 大学生活のころ、東…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 もうそろそろ踏ん切りをつけないといけない。一週間以上、何日仕事をしてないか、覚えていない。 猫のように毎日ゴロゴロ ただ、イラストを描いている日々。 何のプランも考えず、行動している。た…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 一日中、画面とにらめっこしているせいで、目が痛い。目を凝視させているせいで、目を上下左右に動かすと、痛みがある。 鏡も見てみると、目が充血している。目を酷使しすぎているかな・・・。 パソ…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、ぐっすり寝むることができた。最近は、寝たようで寝ていない日が続いていたので、少し頭がすっきりしたような気がする。 それでも、お昼近くまで寝てしまったのは反省。 寝すぎるのも体に良…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日も少し気分が戻ってきたような感じがあるものの、憂鬱さは変わらない。 今日も仕事にいかず、家でのんびりしていた。夕方になり、NHKラジオでひきこもりについての特集が流れていた。昨日もやっ…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日も仕事を休みにした。 調子はよくないので、休めるとこまで休みたい・・・・。 そんな思いが強くなっている。 今日もひたすら、パソコンを使って絵を描いていた。 『 宇崎ちゃんは遊びたい！ 』…

現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、甥の誕生日を祝うため、姉の家へ母親と父親と一緒に向かった。 親はジャングルジムと滑り台がついている遊具をプレゼントした。自分はというと、プレゼントする気力がなく、どうしようか、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 最近、飼育している亀の水槽のまわりが湿っていることに気づいた。自分は、気づかなったが、母親に言われて、確認してみると、本当にぬれていた。 玄関で買っているのだが、玄関の床のタイルがあき…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日、家に帰って超鬱モードで、気分が落ち込んでいた。晩飯を食いながら、テレビを見ていると、名探偵コナンのテレビスペシャルが、金曜ロードショーでやるらしい。 『 宇崎ちゃんは遊びたい！ 』…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は休みを入れた。全然仕事をこなしていないが、昨日はだいぶ疲れたので、正解だった。 ちょっとお金をおろしに行くためと、メダカの屋外用の飼育のために、プランターを買いにホームセンターへ…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は久しぶりに仕事に行った。仕事を行くことになったが、それでも気持ちは憂鬱のまま。仕事内容は、多少、気楽にできる作業をやることになったのは幸いだった。 やることはもう知っているのだが…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日、派遣会社から連絡が入り、明日、無事仕事が入った。うれしいようで、緊張してきた。 いつも通り、家から遠くて、拘束時間の大きいところで作業することになったので、仕事の内容にもよるが憂…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 先週気分が上がらず、今日の仕事を入れるのをやめていたので、今日も仕事は休みだった。さすがにこのままではいけないなと思い、明日の仕事の予約を入れようと派遣会社に連絡を入れた。 ぷるる・・…

現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 数か月ぶりにLINEがきた。友達から。 宇崎ちゃんは遊びたい！ の桜井 真一にLINEがきて驚いている様子 by まる もともと友達は少ないほうだが、大学生活をへて、働き始め、そこからひきこもり生活を…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日もひたすら鬱モード、何もしたくないわけではないが、気分がダウン。 reゼロから始める異世界生活 の スバル が落ち込んでいる様子 ｂｙまる やる気も出ない、ただ横になるか、パソコンを眺めて…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 『 刻刻 』 の 佑河 樹里（ゆかわ じゅり） by まる 今日も仕事にいかず、家でだらだらと過ごした。 アマゾンプライムでたまっていたお気に入りの動画を見ることにした。その中で、刻刻（こっこく）…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は仕事の電話が鳴るのをひたすら待っていた。 『Aチャンネル』の トオル が電話を待っているイラスト ｂｙまる なぜ電話を待っているかというと、仕事の予約を今日入れていたのだ。昨日、仕事終…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日、朝、通勤しているとき、運が悪いのか、赤、赤、次も赤、信号機の色が。 そして、止まる。これが逆だったらいいのだが、立て続けに赤になった。ほぼほぼ１０個以上の信号機を連続して赤になっ…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 昨日は横になり、深夜に起きて、ブログを更新。そのあと、寝てたが、アラームが６時に鳴り、目が覚めた。 切るのを忘れていた。その後、まだまだ、睡眠が足らず、すぐに眠りについた。 １０時くらい…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 更新遅くなって申し訳ありません。 帰るのが遅くなり、横になって休んでいたら、眠ってしまいました（汗） 今日の仕事場所も家から離れた場所のところの会社でした。 やり慣れた作業を行ったのです…

現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、午前中は水槽の掃除をした。時間があっという間に過ぎ、朝散歩に行くのを忘れてしまった。 でも、一昨日と昨日、ランニングをして、足が筋肉痛になってしまい、疲労が結構残っているので、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日、毎日読んでいる小説を読み終えた。前回、読んでいたものの第2章版になる。 ひきこもりが探偵として活躍する小説で、題名は『 子羊の巣 』である。 主人公といえる登場人物は鳥井真一、幼少期…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は午前中雨の中、精神科病院に行ってきた。いつも通り、今の心境や状況を話して簡単に終わった。来月あたりにハローワークなどに行って、障害者就労について話を聞きに行くことを話した。 障害…