『 小旅行無事終わり 』 と 【 今日の体調管理 10/10 】
昨日は、出かけていたので、ブログをきちんと報告できなかったが、自分のところへ、友達が会いに来てくれた。ちょうどタイミング悪く、台風と重なったため来ないかもしれないと思ったが、無事、到着できたので、うれしかった。
僕は、結構、頭頂部まわりが薄くなってしまい、変わってしまったが、友達は昔と変わらない様子だった。
友達いわく、自分もかわっていないよと言ってくれたのは少し安心した。
一回、自分の地元に友達が来てくれたことがあり、ほぼほぼまわってしまったので、今回、回れるところは限られていた。なので、おいしいものだけ、一緒に食べればいいかかなと思っていた。
こんな感じで、なかなか値がはるものもあったが、ごちそうをいただいた。普段、なかなか外食しないので、いつもとは違う至福のときを味わうことができた。
結局、雨は降り続いていたが、暴風はあまりきていなかったのは幸いだった。友達は晴れ男なので、一緒にいると、だいたいは晴れる。その影響か、台風も上陸せず、海面へ戻るコースになったのには驚いた。
友達の帰りの新幹線が計画運休になるかもしれないというニュースが出ていたので、それがなくなってくれて、よかった。
なんやかんやで、あっという間に時間が経ち、貴重な時間を過ごすことができたので、とてもよい思い出となった。
普段、人と会話するのが苦手で話すことはほとんどしないが、仲のいい友達だと、気軽に会話できるので、気持ち的にもいろいろとリフレッシュできた気がする。
友達がわざわざ来てくれたので、今度は自分が会いに行けるように、頑張っていきたいなと思った。
・睡眠量
・睡眠の質
・体の筋肉痛
・体調
・やる気・意欲
・人に対する感情
【 今日の合計 12点 】
・総合的な気分
・有酸素運動 しない 0回
・筋トレ しない 0回
・散歩 しない 0回
【 今日の運動回数 0回 】
・読書を しない 0回
・瞑想を しない 0回
【 今日のその他回数 0回 】
多少、歩いたり、運転したりと疲れたような気がしたが、夜、なかなか寝付けることができず、全然眠ることができなかった。今日は眠気との戦いで、途中うとうとしてしまったが、しっかりと休養して、体調を壊さないようにしたいと思う。