【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は仕事へ行ってきました。普段と変わらない時間を過ごしましたが、いつもは朝、まぶたが重いところですが、今日は、ぱっと目が覚めていました。 仕事に対して、意欲がでているおかげか、調子がいい…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は朝から曇り空、雨も少しぱらぱらと降り、天気はそれほど、よくない模様。午前中、散歩しにいこうと思ったが、気分がのらず、悩みがらも時間だけが過ぎていった。そんなわけで、午前中は、結局、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は仕事が休みで、ぐっすりぐうたらしようと思いましたが、午後から弁護士事務所へ、借金の相談をすることになっていたので、朝、８時くらいに目が覚めてしまった。 借金なんですが、過去記事のブロ…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日、朝を目を覚ますと、まぶたが重い。 昨日の疲れが残っているのか、体が重たい気がする。指もけんしょう炎か、筋肉痛か、わからないが、ズキズキ痛みがある。ちょっと、朝から調子悪い。 今日の仕…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は朝からザーザーの雨で、車を走らせ、会社へ向かいました。相変わらずの天気に少し嫌気もさしてきた感じです。普段、雨の天気は、個人的には好きな方です。日常に聞こえる音が静まり返り、雨の音…

今月から体調管理をデータとして、ブログで管理することにしました。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、覗い…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は休みで、少しずつではありますが、気分が晴れてきた気がします。意欲ややる気といった部分も以前に比べれば、良くなってきたと思います。こういったいい状態に向かっているというわけで、この勢…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は日雇いの仕事を始めてから、初めての土曜日出勤となりました。本当は金曜日に仕事の予約をしていたのですが、仕事がなかったのか、派遣先がもともと祝日で休みで仕事がない状態だったか、わかり…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今、僕は実家の家に住み着いているのですが、１ヵ月かかるか、かからない期間、家の外壁塗装の工事が行われていました。塗装する足場をつくるため、しっかり金属パイプで家が囲まれ、塗料がまわりに飛…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は久しぶりに午前中に散歩しました。朝の9時くらいに公園まで車を走らせると、フロントガラスに雨の水滴がぽつりとぽつりと。バックミラーを確認すると、パトカーが走っており、不穏と緊張が入り混…

ブログを続けていると、アフィリエイトというものに魅力を感じ、挑戦してみようと思いが強くなり、行動に移すことにしました。ところが、実際、アマゾンなどの商品のリンクなどを貼っても、その商品のページをクリックして、購入してくれる人は現れず。現実…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は日差しが強く、晴れ晴れした久しぶりの天気だった気がします。ひきこもり気味なので、天気の感覚がずれているので、違っているかもしれませんが。 大雨で九州のほうは大変な災害になっているみた…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日も外出気力もなく、家の中で過ごしました。昨日の仕事で多少、重いものを積み下ろしする作業をしたせいか、腕の力こぶあたりの筋肉が痛くなっていました。 それでも、最近、ブログ更新と同時に再開…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は仕事でしたが、いつもよりかは、いやな気分が抜けていた気がします。ここ最近、仕事行くと決まったら、2，3日前から緊張でいやなイメージがわいてしまい、休んでいるんですが、リラックスして休…

最近、たくさんの記事を修正していたので、今回が久しぶりの投稿というわけではないのですが、改めて、今の心境を報告したいと思います。 3週間くらい時間が空いてしまったのですが、その間は、仕事も行ったりした日もありますが、一週間くらい仕事を入れず…

うつ病を改善するための知識や方法について、記事にまとめてみましたので、よかったら、参考にしてみてください。 //

Youtubeで紹介されているうつ病に関する漫画の短編動画をまとめてみました。 どれもわかりやすくうつ病の症状を描いている動画で、漫画で頭に入っていきやすいので、参考にしてみてください。 うつ病の症状・サインあるある【漫画集】 【漫画】あなたは大丈…