『いつもと変わらずの仕事』　と【今日の体調管理 7/31 】 - 30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

　　【　目次　】

　■　今日の日記

　今日の日記

今日は仕事へ行ってきました。普段と変わらない時間を過ごしましたが、いつもは朝、まぶたが重いところですが、今日は、ぱっと目が覚めていました。

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仕事に対して、意欲がでているおかげか、調子がいい様子。

ここ最近、ずっとですが、集中力が増して、時間を気にせずに作業できるのはうれしい。今日の仕事は相変わらずの段ボールつぶし。一人で黙々と作業できるので、自分には合っていると思う。

同じ作業をしている方に、指が痛くなるんですよと言ってみたら、こんな作業で体を痛めるようじゃだめだよと、ちょっとからかわれた感じで、返答が返ってきた。

段ボールをカッターでテープを切って、手で段ボールを折りたたむ単純作業なんですが、それで指を痛めるのはおかしいのかもしれない。30代半ばになりかけているんですが、もう老化現象が起きているのかもしれない。体が弱っているのかな・・・。

２０代のころは、けんしょう炎みたいなことなんて、なったことないので、もう少しハードルを上げた仕事をしたとしても、続けるのは厳しいのかもしれませんね。

それでも、最近は精神が安定してきたので、週3日から、週４日に仕事を増やすかもしれない。それか、短期でいいバイトを探して、そちらに専念できたらいいなと思います。このご時世、仕事が少ないので、なかなかいい仕事は見つからない可能性が大きいですかね。

来週は、仕事をもうちょっと頑張ってみようと思います。

最近、また、メダカの飼育やメダカ関連の商品をヤフオクやpaypayフリマでいくつか買いまくりました。

メダカ用のブログでも、立ち上げようかなと考えています。給付金の１０万円で、はてなブログPROにしようと考えていましたが、未納の年金を払えるだけ払うことにしたので、やめることにしました。僕の実力ではアフィリエイトで稼ぐことは不可能とわかったので、趣味として、いろいろとやっていけたらいいなと思います。

ブログはあきらめて、ヤフオクで小遣い稼げる方法を見つけたいと思います。

　今日の体調管理

　体調・気持ちの点数

・睡眠量　　　　　■ ■ ■ □ □（悪い←→良い）　3点

・睡眠の質　 ■ ■ □ □ □（悪い←→良い）　2点

・体の筋肉痛 ■ ■ ■ □ □（悪い←→良い）　3点

・体調　 ■ ■ ■ □ □（悪い←→良い）　3点

・やる気・意欲 ■ ■ ■ □ □（悪い←→良い）　3点

・人に対する感情　■ ■ ■ □ □ （悪い←→良い）　3点

【　今日の合計　17点　】

　今日の気分

・総合的な気分　■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ □ □ □（悪い←→良い）　7点

　運動回数

・有酸素運動　しない　　0回
・筋トレ　　　した　　　1回　

・散歩　　　　しない　　0回　

【　今日の運動回数　1回　】

　その他

・読書を　　　した　　　1回

・瞑想を　　　した　　　1回

【　今日のその他回数　2回　】

今日も気分は安定して過ごすことできました。明日は休みになるので、またランニングでもできたらしたいなと思います。