『 予約投稿 』 と 【 今日の体調管理 10/9 】
今日の日記だが、泊まりで友達と会う約束をしているので、午前中に書いて、予約投稿することにした。
あいかわらずの天気で、雨がふっている。いろいろとまわるのには厄介だが、楽しめたらいいなと思う。
ただ、今日は大丈夫だが、明日がちょうど台風が来るので、僕は大丈夫だが、友達が無事帰れるか心配だ。
また、コロナに感染するリスクも高くなるので、手洗いなどアルコール消毒をしっかりして、感染しないように気を付けたい。
無事、小旅行が終えることを祈るばかりである。
体調・気持ちの点数
・睡眠量
・睡眠の質
・体の筋肉痛
・体調
・やる気・意欲
・人に対する感情
【 今日の合計 15点 】
今日の気分
・総合的な気分
運動回数
・有酸素運動 しない 0回
・筋トレ した 1回
・散歩 しない 0回
【 今日の運動回数 1回 】
その他
・読書を しない 0回
・瞑想を しない 0回
【 今日のその他回数 0回 】
今日は、今日のことが気になってたか、途中、途中、目が覚めて、あまりよく寝れなかった。いろんなところへ外出するので、風邪など体調を崩さないように気を付けたいと思う。