30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

30代前半まで人と接するのが苦痛に感じていた人生をやり直していく日記・物語

2020-07-26から1日間の記事一覧

週間体調管理データ 【 7/20~7/26 】

今月から体調管理をデータとして、ブログで管理することにしました。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、覗い…

『 大雨に巻き込まれた』 と 【 今日の体調管理 7/26 】 

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は休みで、少しずつではありますが、気分が晴れてきた気がします。意欲ややる気といった部分も以前に比べれば、良くなってきたと思います。こういったいい状態に向かっているというわけで、この勢…