30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

30代前半まで人と接するのが苦痛に感じていた人生をやり直していく日記・物語

2020-09-20から1日間の記事一覧

週間体調管理データ 【 9/14~9/20 】

現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

『 3歳の誕生日 』 と 【 今日の体調管理 9/20 】

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、甥の誕生日を祝うため、姉の家へ母親と父親と一緒に向かった。 親はジャングルジムと滑り台がついている遊具をプレゼントした。自分はというと、プレゼントする気力がなく、どうしようか、…