今回は、ナカセの本棚 / Nakaseさんの動画をもとに、朝起きてまだ何もしていない のにだるい、やる気が出ないと感じてしまう原因とその理由。 そして最後に科学的な解決方法について解説していきます。 無気力・やる気が出ない原因 体を酷使したわけでもない…

人と距離を取られてしまうのは 人と接するのは苦手なこのごろ。うつ病が回復傾向にあるとはいえ、もともと人と接すると緊張してしまう自分。声を出して挨拶しようと思っていても、実際出す声はぼそぼそと出してしまうことがしょっちゅう。ほんとは明るく笑顔…

仕事の有難みを感じるも働きつづけるのはしんどい 日記を初めて、2日目。文章書くのも苦手で、うまく表現したり、 今までまったく本を読んできていないせいか、語彙力もないです。 うまく伝えることできない部分も多々あると思いますが、宜しくお願いします。…

自己紹介 現在も進行形ではありますが、うつ病を30代前半までなっていた『まる』と言います。 過去振り返ると、小学生から人との付き合いが苦手で、苦痛を感じ人と話したり、聞いたりするのが億劫で苦痛に感じる毎日でした。仕事も派遣で点々とし、長続きせ…