30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

30代前半まで人と接するのが苦痛に感じていた人生をやり直していく日記・物語

2020-08-02から1日間の記事一覧

週間体調管理データ 【 7/27~8/2 】

先月から体調管理をデータとして、ブログで管理することにしました。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、覗い…

『 だらだらと過ごす休みの日 』 と 【 今日の体調管理 8/1 】

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 今日は習慣となっている水槽の掃除を午前中に始めた。 時間が経過すると水槽にたまった亀のフンの悪臭がぷんぷんにおうので、とても臭くなる。そのため、一週間に一度は全換水する作業を行うことにして…