現在、体調管理をデータとして、毎日ブログで管理することにしています。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、…

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 記憶ははっきりしていないが、今日は、一睡もできなかったと思う。横になって目を閉じて、ずっと待っても、眠ることができなかった。こんなことは久々だ。だいたい、睡魔が襲って、最終てきには寝落…