30代前半まで鬱状態人生から解放されそうな物語

30代前半まで人と接するのが苦痛に感じていた人生をやり直していく日記・物語

2020-08-16から1日間の記事一覧

週間体調管理データ 【 8/10~8/16 】

今月から体調管理をデータとして、ブログで管理することにしました。そのデータをもとに、メンタル管理を行えれたらいいなと思い、実践しています。 その体調管理データに興味がありましたら、下の記事の途中にやり方を記述していますので、よかったら、覗い…

『 セルフカット 』 と 【 今日の体調管理 8/16 】

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 今日の日記 ほんとうは金曜日にやろうと思っていたのですが、ちょっとタイミングが悪く、あきらめました。何をやろうと思ったかといいますと、髪の毛を切ることです。 自分でですが。いわゆるセルフカットっていう…